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fensiver Natur - zum Ausdruck
kommt ist nicht das Ergebnis eine mystischen Kraft oder geheimnisvoller
"Trainingsmethoden." Ganz im Gegenteil! Karate-Techniken sind das
unvermeidliche Ergebnis einer effektiven Umsetzung von grundlegenden
wissenschaftlichen Prinzipien der Körpermechanik verbunden mit beharrlicher
Übung. Wer sich auf die richtigen Körperbewegungen kon- zentriert, wird
effektivere Techniken entwickeln und auch die Gründe für diese Effektivität
verstehen.
Eine Kraft-Konzentration ist erforderlich, um die Techniken
effektiv auszu- führen. Eine große Kraft, die über einen langen Zeitraum
wirkt, erreicht nichts. Anders jedoch kann eine "kleinere" Kraft,
die auf einen kleinen Moment konzentriert ist, eine weit größere Wirkung
erzielen. Mathematisch gesehen hat Kraft eine umgekehrte Beziehung zur Zeit.
Wenn alle anderen Faktoren gleich bleiben, so wird die Technik um so stärker
sein, je kürzer die Zeit ist, die zum Aufbau der maximalen Schlagkraft
erforderlich ist. Das Element der Konzentration aus Sicht der Zeit ist sehr
wichtig im Karate. Die Konzentra- tion der Kraft im richtigen Moment
ermöglicht dem Schüler effektive Tech- niken basierend auf der Expansion und
Kontraktion der jeweils benötigten Muskelgruppen auszuführen. |
Schwächen
erkennen